Vatten

Sätt nya mål i kitesurfing och behåll motivationen

Hitta tillbaka till glädjen på vattnet genom att sätta mål som inspirerar och utvecklar dig som kitesurfare

Personlig utveckling

Känner du att din kitesurfing står still? Genom att sätta nya, realistiska mål och hitta din inre drivkraft kan du återfå motivationen och ta din surfing till nästa nivå. Här får du tips på hur du håller passionen levande året runt.

David Grankvist

Seglarkläder för alla väder – så väljer du rätt

Håll dig torr, varm och bekväm – oavsett väder och vind på sjön

Rätt seglarkläder gör hela skillnaden när du ger dig ut på vattnet. Lär dig hur du klär dig i lager, väljer rätt jacka och byxor samt vilka tillbehör som gör seglingen både säkrare och mer njutbar – från skärgårdens lugna vatten till öppet hav.

Johanna Bergström

Transport av kajak: Säkerhet först på bil och släp

Så transporterar du kajaken tryggt – från takräcke till släp

Att frakta kajaken säkert är en viktig del av varje paddeläventyr. Lär dig hur du väljer rätt utrustning, fäster kajaken korrekt och kör på ett sätt som skyddar både dig och din utrustning – oavsett om du använder bil eller släp.

Var ska du lära dig paddla kanot? Så hittar du rätt plats för din träning

Upptäck de bästa platserna i Sverige för att lära dig paddla kanot – från lugna sjöar till erfarna klubbar.

Vill du börja paddla kanot men vet inte var du ska börja? I den här guiden får du tips på hur du hittar rätt plats för din träning, oavsett om du vill gå en kurs, ansluta dig till en klubb eller öva på egen hand i naturen.

Klara Lundqvist

Berätta om din tur – så gör du det enkelt att få hjälp och öka säkerheten på vattnet

En enkel vana som kan rädda liv och göra båtturen tryggare

Att tala om för någon vart du ska och när du planerar att vara tillbaka är ett enkelt sätt att öka säkerheten på vattnet. Lär dig hur du planerar din tur, använder digitala verktyg och skapar trygghet för både dig och dina nära.

Hopprep för uppvärmning, kondition och styrka

Ett enkelt redskap som kan lyfta din träning till nästa nivå

Fitnessutrustning

Hopprep är ett enkelt men effektivt redskap för uppvärmning, kondition och styrka. I den här artikeln får du en översikt över typer, material och varumärken, så att du kan hitta det hopprep som passar bäst för din träning.

David Grankvist

Stå stark: Så förebygger du skador med god hållning och kontroll i dina rörelser

Bygg en starkare och mer hållbar kropp genom bättre hållning och medvetna rörelser

Skadeförebyggande

Rörelsekontroll

Upptäck hur små justeringar i din hållning och rörelsekontroll kan minska risken för skador och öka din stabilitet. Oavsett om du tränar ofta eller vill må bättre i vardagen får du här praktiska tips för en starkare och mer balanserad kropp.

Johanna Bergström

Battle ropes – hur du väljer utifrån dina behov

Få effektiv helkroppsträning med rätt battle rope för din nivå och dina mål

Funktionell träning

Fitnessutrustning

Battle ropes ger effektiv helkroppsträning och kan användas både ute och inne. Läs hur du väljer rätt längd, tjocklek och typ så att du får ut mesta möjliga av din träning.

Vi använder cookies för att komma ihåg dina preferenser och förbättra funktionerna. Läs mer här.

Vi och våra partners använder cookies för att behandla personuppgifter och förbättra din upplevelse genom att leverera relevant innehåll och riktade annonser. Du bestämmer själv hur din information får användas och du kan ändra detta när som helst

Använd cookies och liknande tekniker för att lagra information, välja riktad reklam och innehåll, skapa och använda profiler, mäta prestanda och analysera användarbeteende för att utveckla tjänster

Inställningar

Avvisa alla

Acceptera